广东省的65岁以上老人高龄补助标准如下： 1. 基本补助金：每月发放65岁以上老人高龄补助金，标准为每人每月400元。 2. 特别补助金：对65岁以上老年人中生活特别困难的人员，按照一定比例增加发放特别补助金。特别补助金根据老年人的特殊情况和经济困难程度而定，标准在基本补助金基础上增加。 3. 临时救助：对临时经济困难的65岁以上老年人可以申请临时救助，在特殊情况下提供一次性的经济援助。 老人高龄补助是由广东省民政部门负责发放和管理的，申请者需要符合一定的条件，包括年龄、家庭经济状况等。申请时，老年人需准备相关身份证明、居住证明、收入证明等材料，向所在地的社区居委会或镇村民政办事处提出申请。审核通过后，补助金将会发放到老年人的个人银行账户或通过其他形式发放。
本文转自：淄博日报 本报讯（记者董晴晴）记者从团市委了解到，日前，第六届中国青年志愿服务公益创业赛全国赛终评举办，100个全国赛终评入围项目通过线上进行了路演答辩，20位评委专家在线对项目进行了提问和指导。,目前同处于非洲之角的肯尼亚和埃塞俄比亚也正遭遇洪灾。
如何提高深度睡眠质量？
要提高深度睡眠质量，可以尝试以下几种方法： 1. 建立规律的睡眠时间：每天保持相同的睡觉和醒来时间，尽量避免午睡或长时间的昼夜颠倒。 2. 创造舒适的睡眠环境：确保房间安静、黑暗、凉爽、通风良好，并使用舒适的床垫、枕头。 3. 避免刺激物：下午或晚上避免摄入咖啡因、尼古丁和酒精等刺激性物质，因为它们会影响入睡和深度睡眠。 4. 建立睡前放松的习惯：在睡前进行一些放松的活动，例如泡澡、冥想、读书或听轻柔的音乐，有助于放松身心。 5. 移动身体：适度的体育锻炼可以提高睡眠质量，但要避免在睡前剧烈运动，以免激发身体活跃和兴奋。 6. 控制蓝光暴露：避免使用电子设备（例如手机、平板电脑）在睡前的1-2小时内，因为这些设备会发出蓝光，抑制褪黑素的分泌和入睡。 7. 健康饮食：遵循一个健康的饮食计划，减少对垃圾食品和大量吃饱的依赖。特别是避免在睡前过多的食物摄入，以免引起胃部不适。 8. 减少压力：学会管理和减少日常生活中的压力和焦虑，可以通过冥想、呼吸练习或执行舒缓活动来实现。 9. 考虑补充维生素和矿物质：一些维生素和矿物质，比如维生素D、镁和褪黑素等，被认为对促进深度睡眠有帮助，可咨询医生建议后进行补充。 请注意，如果长时间存在睡眠问题，建议咨询医生或睡眠专家，以获取更专业的建议和治疗。
（通讯员 鞠天燕） 责任编辑：孟令海, 第八名作品《风起西州》讲述了库狄琉璃与裴行俭婚后，与西州司马麴崇裕共同维持西域安定的故事。
居住证作用很大，那成都居住证有啥作用？又有哪些用处呢？
成都居住证的作用主要体现在以下几个方面： 1. 政府服务：成都居住证持有人可以享受到与本地户籍居民相同的政府服务，包括社保、医疗、教育等方面的福利待遇。例如，可以在当地就业、购买住房、子女入学等。 2. 社会保障：持有成都居住证的人员可以参加城镇居民基本养老保险、基本医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等社会保险，享受社会保障待遇。 3. 公共服务：成都居住证可以作为身份证明，方便持证人参与社会事务和服务。例如，可以申请银行账户、购买火车票、办理户口迁移等。 4. 公共秩序：持有成都居住证的人员可以享受更加方便的居住证管理服务，包括身份信息的变更、挂失补办、居住证证明等。 总体来说，成都居住证的作用在于为非本地户籍居民提供了更多的福利和便利，使他们在成都的生活更加便捷。
18公斤级大型轮式收获机、12公斤级履带式收获机、大马力CVT智能拖拉机、18行电驱精量播种机、电动拖拉机、液压翻转犁......在潍柴雷沃展区，琳琅满目的新型农机与成体系的大豆生产机械化解决方案吸引了参会嘉宾高度关注。,他深情地演唱，让人仿佛置身于剧情之中，感受到莫青成内心的呼唤。
